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Um bem para toda vida
Tão natural quanto a luz do sol nas manhãs é o brilho do olhar de alguém saudável que acorda para mais um dia. E é assim que merecem acordar as crianças, os jovens, os adultos e os idosos. A saúde é um bem precioso e está ao alcance de todos que procuram, com cuidado e atenção, mantê-la.
Para ter saúde, o mais importante é lembrar, no dia-a-dia, dos pequenos cuidados que podemos ter para construir um organismo forte e resistente.
O bem-estar não acontece por acaso, ele vem de noites bem dormidas, de uma alimentação correta e saudável, da ausência de vícios, dos bons hábitos, de exercícios físicos e de uma mente tranqüila e bem disposta. É simples, a prevenção é o melhor remédio.
É importante saber que devemos trabalhar, estudar, nos esforçar, porém, devemos também praticar momentos de lazer e relaxamento junto à família ou amigos.
Manter uma alimentação saudável, através de alimentos ricos em fibras e vitaminas, transforma o ato de viver em algo muito mais prazeroso. Um dieta equilibrada faz com que tenhamos uma vida mais saudável.
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